반려동물이 당신에게 미치는 10가지 건강상의 이점

강아지 혹은 고양이는 가족과도 같은 반려동물입니다. 

반려동물은 가족의 일원입니다.

그들은 우리에게 사랑, 동반자 관계, 그리고 무엇보다도 행복을 가져다줍니다.

반려동물이 우리 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알고 계셨습니까?

다음은 반려동물이 당신에게 미치는 10가지 건강상의 이점입니다.

1. 스트레스와 불안 감소.

     반려동물을 쓰다듬는 것만으로도 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되는 호르몬인 옥시토신이 방출됩니다. 연구에 따르면 반려동물을

    키우는 사람들은 반려동물을 키우지 않는 사람들보다 스트레스와 불안이 적은 것으로 나타났습니다.

2. 심혈관 건강 개선. 

     반려동물을 산책시키는 것은 운동을 하고 심혈관 건강을 개선하는 좋은 방법입니다.

     연구에 따르면 반려동물을 키우는 사람들은 반려동물을 키우지 않는 사람들보다 심장병 발병 위험이 낮은 것으로 나타났습니다.

3. 혈압 감소.

    반려동물을 키우는 것은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

    연구에 따르면 반려동물을 키우는 사람들은 반려동물을 키우지 않는 사람들보다 혈압이 낮은 것으로 나타났습니다.

4. 콜레스테롤 수치 개선.

    반려동물을 키우는 것은 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    연구에 따르면 반려동물을 키우는 사람들은 반려동물을 키우지 않는 사람들보다 좋은 콜레스테롤 수치가 높은 것으로 나타났습니다.

5. 당뇨병 위험 감소. 

    반려동물을 키우는 것은 제2형 당뇨병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

    연구에 따르면 반려동물을 키우는 사람들은 반려동물을 키우지 않는 사람들보다 제2형 당뇨병 발병 위험이 낮은 것으로 나타났습니다.

6. 우울증과 불안 감소. 

    반려동물을 키우는 것은 우울증과 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

    연구에 따르면 반려동물을 키우는 사람들은 반려동물을 키우지 않는 사람들보다 우울증과 불안이 적은 것으로 나타났습니다.

7. 사회적 상호 작용 증가. 

    반려동물을 산책시키는 것은 새로운 사람들을 만나고 사회적 상호 작용을 늘리는 좋은 방법입니다.

    연구에 따르면 반려동물을 키우는 사람들은 반려동물을 키우지 않는 사람들보다 사회적 상호 작용이 많은 것으로 나타났습니다.

8. 자신감 증가. 

    반려동물을 돌보는 것은 책임감과 자신감을 키울 수 있는 좋은 방법입니다.

    연구에 따르면 반려동물을 키우는 사람들은 반려동물을 키우지 않는 사람들보다 자신감이 높은 것으로 나타났습니다.

9. 수명 연장. 

     반려동물을 키우는 것은 수명을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

     연구에 따르면 반려동물을 키우는 사람들은 반려동물을 키우지 않는 사람들보다 수명이 긴 것으로 나타났습니다.

10. 행복 증가. 

     반려동물은 단순히 우리를 행복하게 만듭니다.

     연구에 따르면 반려동물을 키우는 사람들은 반려동물을 키우지 않는 사람들보다 행복한 것으로 나타났습니다.

반려동물은 우리에게 많은 것을 가져다줍니다.

그들은 우리에게 사랑, 동반자, 행복, 그리고 건강을 가져다줍니다.

반려동물을 키우거나, 키울 예정이라면 한번쯤 고맙게 생각해보는건 어떨까요?